JAGLANY DETOKS
To jedna z najstarszych i najzdrowszych kasz. Jagły to najstarsza znana kasza. Otrzymuje się ją z nasion prosa, uprawianego już w epoce neolitu. Ma mało skrobi, za to dużo łatwo przyswajalnego białka. Wyróżnia się najwyższą zawartością witamin z grupy B: B1, (tiaminy), B2 (ryboflawiny) i B6 (pirydoksyny) oraz żelaza i miedzi. Kasza jaglana jest lekkostrawna. Nie zawiera glutenu i ma bardzo wysoką wartość energetyczną. Jest zasadotwórcza, co oznacza, że wspomaga trawienie i wyrównuje nadmiar kwasu. Neutralizuje nam nadmiar kwasów żołądkowych dzięki czemu skutecznie zwalcza zgagę. Zaraz po spożyciu potrafi przynieść ulgę. Doskonale usuwa śluz z organizmu. Ponadto zawiera bardzo dużą ilość aminokwasów, wartości odżywczych oraz zaopatruje nasz organizm w potrzebne białko. Spożywanie kaszy jaglanej zaleca się osobom, które walczą z chorobami nowotworowymi jak również zalecana jest przy chorobach żołądka, trzustki, jelit i nerek.
Podobno nie trzeba jej lubić... jaglankę trzeba po prostu umieć smacznie przyrządzić :)
Jaglany Detoks to nie tylko sposób na dietę i na wyeliminowanie trapiących cię problemów. Dzięki tej książce poprawimy jakość naszego życia, oczyścimy umysł, odnajdziemy wewnętrzny spokój, odbędziemy podróż w głąb siebie – znajdziemy to, co najważniejsze. Miłość.
W książce oprócz porad zdrowotnych, opisu diety oraz planu działania znajdziemy również przepisy na potrawy z kaszy jaglanej.
Nigdy nie jest za późno, by zadbać o siebie i swoich bliskich. Marek Zaremba udowadnia w swej książce, że kasza jaglana to droga zarówno do zdrowia fizycznego, jak i duchowego. To dzięki niej autor znalazł życiową równowagę. Jaglanka to nie tylko chwilowa moda, ale prosty i tani sposób na zdrowie. Jaglany Detoks, to autorski 7 dniowy program oczyszczania organizmu. Proponowane przepisy są ułożone zgodnie z założeniami medycyny chińskiej i makrobiotyki, z uwzględnieniem właściwości termicznych potraw.
Pragniesz schudnąć bez głodzenia się?
Chcesz zwiększyć odporność organizmu?
Męczą cię uporczywe infekcje albo odczuwasz znużenie?
Nie wiesz, jak poradzić sobie z alergią?
W książce znajdziesz sprawdzony sposób na pozbycie się trapiących cię problemów. Dzięki proponowanej diecie oczyścisz swój organizm, a przede wszystkim poprawisz jakość swojego życia. Już dziś możesz rozpocząć odkwaszanie i cieszyć się dobrym zdrowiem.
Dowiesz się, jak w dzisiejszym, szybkim świecie odnaleźć spokój wewnętrzny. Program „Jaglany detoks” jest inspiracją do odbycia podróży w głąb siebie – do poszukiwania tego, co dla nas najważniejsze.
W czasach tzw. globalnego zakwaszenia organizmu kasza jaglana, posiadająca alkalizujące właściwości, jest przede wszystkim łatwo dostępnym produktem w profilaktyce i leczeniu chorób związanych z wymienionym brakiem równowagi kwasowo zasadowej. Często dziwimy się, że coraz więcej młodych osób, w tym dzieci, zapadają na choroby dotykające ludzi w podeszłym wieku.
U mojej córki w szkole furorę zrobiły muffiny jaglane... koleżankom Vi powiedziała, że to takie zdrowe babeczki zbożowe...
* 2 małe jabłka starte na tarce
* 3 zgniecione banany
* ½ szklanki mleka
* 2 starte marchewki
* 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej
* 2 szklanki płatków owsianych
* 1 łyżeczka cynamonu
* 1 łyżeczka gałki muszkatołowej
* migdały do posypania
* suszona żurawina
* posiekane orzechy
* 2 łyżki miodu
Gotujemy kaszę jaglaną. Kiedy kasza gotowa,mieszamy ją z pozostałymi składnikami.
Wkładamy papierki do formy na muffiny, po czym wypełnij równo ciastem. Wykładamy masę muffnową. Posypujemy posiekanymi migdałami.
Pieczemy w 180 stopniach C przez około 25 minut.
